रूसी बहुसंख्यक आबादी को प्रभावित करने वाला एक सामान्य खोपड़ी विकार है। विभिन्न कारकों से किसी व्यक्ति की उम्र, मौसम, तनाव के स्तर, चिकित्सा की स्थिति और बालों के उत्पादों की पसंद सहित कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं, सोरायसिस, और जिल्द की सूजन के विकास के जोखिम बढ़ जाते हैं।

खराब स्वच्छता भी एक कारक है, लेकिन यदि व्यक्ति अपने बालों को अक्सर धोता या ब्रश नहीं करता है तो गुच्छे अधिक दिखाई दे सकते हैं।

अधिक साझा करना, आयुर्वेदिक चिकित्सक श्याम वी.एल. कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों और घरेलू नुस्खों का वर्णन किया गया है जिनका पालन कर सकते हैं।

“हमारी त्वचा की कोशिकाएं हमेशा के लिए खुद को नवीनीकृत कर रही हैं। जब हमारी खोपड़ी पर त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत किया जाता है तो पुराने को सतह पर धकेल दिया जाता है। रूसी वाले व्यक्ति के लिए नवीकरण तेज है और अधिक मृत त्वचा बहा दी जाती है। डैंड्रफ शुष्क त्वचा की स्थिति से जुड़ा हो सकता है जो सर्दियों में बढ़ जाती है, ”उन्होंने इंस्टाग्राम पर साझा किया।

“रूसी के कुछ अन्य कारणों में नियमित रूप से बालों को धोने की कमी है जो तेल और त्वचा कोशिकाओं के निर्माण की ओर जाता है; सोरायसिस और एक्जिमा जैसे त्वचा विकार; बहुत बार शैम्पू करना या बहुत सारे स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना जो आपकी खोपड़ी को परेशान करते हैं, आपकी खोपड़ी पर बहुत अधिक तेल, हार्मोन में परिवर्तन, तनाव, एक दबा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली – ये सभी रूसी के विकास में योगदान कर सकते हैं, ”

* मृत त्वचा कोशिकाओं के संचय को कम करने के लिए बालों और खोपड़ी को साफ रखें; शैम्पू-धो दो या तीन बार साप्ताहिक। 2 अलग-अलग शैंपू के बीच स्विच करें

* अन्य दिनों में सादे पानी से मालिश करें और कुल्ला करें

* एक स्वस्थ आहार रूसी के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

* गंभीर रूसी में आंतरिक दवा की आवश्यकता हो सकती है।

यहाँ कुछ सरल उपायों का पालन किया जाता है।

* मुट्ठी भर नारियल तेल गर्म करें नीम के पत्ते और करी पत्ते। ठंडा हो जाने पर, खोपड़ी पर हर वैकल्पिक दिन का उपयोग करें। 30 मिनट के बाद माइल्ड शैम्पू धो लें।

* मेथी के बीजों को रात भर भिगोएँ, अगले दिन पीसें और खोपड़ी पर लगाएँ।

* शावर से पहले आंवला पाउडर या त्रिफला चूरन भी स्कैल्प पर लगाया जा सकता है।

* नारियल के दूध में नींबू का रस मिलाकर सिर पर नहाने से पहले लगाएं।

* गर्म मिश्रण नारियल का तेल आंवला पाउडर के साथ और धीरे खोपड़ी की मालिश करें।

* तीन चम्मच दही के साथ एक चम्मच हरे चने के पाउडर को मिलाएं। इस मिश्रण का उपयोग हेयर वॉश के रूप में किया जा सकता है।

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