दिल के बारे में जागरूकता पैदा करने और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए, विश्व हृदय दिवस से पहले 29 सितंबर को पड़ने वाले ऑनलाइन कार्यक्रमों की एक श्रृंखला ‘जश्न-ए-दिल’ का आयोजन किया गया। हृदय रोग विशेषज्ञ नकुल सिंह ने ‘दिल’ के साथ सप्ताह भर का कार्यक्रम खोला se dil ka khayal ‘। आयोजक, हेल्दी हार्ट फाउंडेशन की कवि ज्योति किरण सिन्हा ने k घर का सात्विक खाना सेहत का ’सत्र की मेजबानी की। एलयू के सहायक प्रोफेसर (गृह विज्ञान विभाग) देविना सहाय ने भारतीय ‘थली’ और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली वस्तुओं पर जोर दिया। “हमें संसाधित आटे (मैदा) को खत्म करने और साबुत अनाज (चोकर-वाले) के आटे और दालों (चिल्के वाली), पूरे फलों, सलाद का उपयोग करने की आवश्यकता है और जबकि हमें पानी में घुलनशील पोषक तत्वों की अधिकता नहीं करनी चाहिए और पानी में घुलनशील पोषक तत्वों में पतला होना चाहिए प्रक्रिया। चटनी बहुत अच्छी है लेकिन हल्के नमक के साथ।

अमेरिका से स्वास्थ्य कोच अपर्णा लाल ने एक स्वस्थ सलाद का प्रदर्शन किया और नट्स, शहद, जामुन और एवोकैडो का सेवन करने पर जोर दिया। शेफ अफशा ने गाजर, अद्रक और दाल के साथ एक प्रतिरक्षा बूस्टर बनाया। कलाकार पंकज गुप्ता ने एक शाही तुक दिखाई, जो बिना तले और बिना चीनी के रस्क से बनी थी। एक ‘शाकाहारी मटन’ विनम्रता का प्रदर्शन किया गया जिसे बहुत बड़ा आवेदन मिला।

‘भावनात्मक स्वास्थ्य भी तनाव-बस्टर है’ और ‘योग और ध्यान’ पर एक सत्र आयोजित किया गया। स्वस्थ उत्साही डॉक्टरों के बहुत ने स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए अपने प्रेरणादायक वीडियो भेजे। डॉ। मंसूर हसन ने महर्षि योगी के पारमार्थिक ध्यान के बारे में बात की।

संगीत दिल के लिए एक थेरेपी हो सकता है, यह संदेश ‘दिल पे जाना’ थीम पर फैलाया गया था जिसमें डॉक्टरों ने अपने संगीत पक्ष का प्रदर्शन किया था। आलोक दीक्षित, अर्चना दीक्षित, पत्नी दीप्ति के साथ अनूप जोशी, दिवाकर दलेला और आभा, ऋषि सेठी, आदित्य और प्रेरणा कपूर ने ‘दिल के नगमे, डॉक्टरों ने मुझे गाया’ सत्र के दौरान प्रस्तुति दी।

डॉक्टरों के पैनल के साथ सवाल-जवाब सत्र में दिन-प्रतिदिन के जीवन और दिल की देखभाल के बारे में बहुत सारे प्रश्न थे।

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