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क्या कोरोनोवायरस महामारी के दौरान जिम जाना सुरक्षित है?


क्या कोरोनोवायरस महामारी के दौरान जिम जाना सुरक्षित है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं और आप और जिम क्या सावधानियां बरतते हैं।

के मामलों अगर COVID-19 खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है जहां आप रहते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि दूर रहना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां प्रसार निहित है, तो कसरत के लिए जाने पर जोखिम को कम करने के तरीके हैं।

एमोरी विश्वविद्यालय में संक्रामक रोगों के सहायक प्रोफेसर डॉ। मैरीबेथ सेक्स्टन कहते हैं कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी को कम से कम 6 फीट अलग रहना पड़े, जिम को चलती मशीनों, क्षेत्रों को बंद करने और अंदर जाने की अनुमति देने वाले लोगों की संख्या को सीमित करने जैसे कदम उठाने चाहिए।

ओटावा, ओंटारियो, कनाडा में फिर से खोलने के पहले दिन शुक्रवार 17 जुलाई, 2020 को एक गुडलाइफ फिटनेस सेंटर इंक जिम में एक सदस्य व्यायाम करता है। ओटावा और वाटरलू सहित चौबीस जिले अंतिम चरण में हैं। कोविद -19 संक्रमण के रूप में तीन-भाग के फिर से खोलने की योजना जारी है। (प्रतिनिधि) (ब्लूमबर्ग)

सीकर कहते हैं कि लॉकर रूम से बचना, अपनी खुद की पानी की बोतल लाना और हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना भी जोखिम को कम करने में मदद करता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र भी व्यक्ति के बजाय ऑनलाइन जाँच कर रहा है, और जब संभव हो तो घर के बाहर सड़क पर गतिविधियों की तलाश करने का सुझाव देता है।

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जिम स्टाफ को उपयोग के बीच व्यायाम मशीनों की सफाई करनी चाहिए और नियमित रूप से छुआ जाने वाले उत्पादों को वायरस को मारने वाले उत्पादों के साथ नियमित रूप से पोंछना चाहिए।

और विशेषज्ञों का कहना है कि जब भी संभव हो फेस कवरिंग जिम में पहननी चाहिए।

एक कर्मचारी एक शुद्ध जिम ग्रुप पीएलसी हेल्थ क्लब में ट्रेडमिल पर 'प्लीज यूज़ न करें' नोटिस देता है, क्योंकि वे 25 जुलाई, 2020 को सिटी ऑफ़ लंदन, 25 जुलाई, 2020 को फिर से खोलने की तैयारी करते हैं। (प्रतिनिधि )

एक कर्मचारी एक शुद्ध जिम ग्रुप पीएलसी हेल्थ क्लब में ट्रेडमिल पर एक ‘कृपया उपयोग न करें’ नोटिस देता है, क्योंकि वे 25 जुलाई, 2020 को सिटी ऑफ लंदन, 25 जुलाई, 2020 को फिर से खोलने की तैयारी करते हैं। (प्रतिनिधि ) (ब्लूमबर्ग)

सेक्सटन भी एक बैकअप मास्क लाने का सुझाव देता है। यदि आप जो पहन रहे हैं वह वास्तव में पसीने से भीग जाता है, तो वह कहती है कि यह उतना प्रभावी नहीं हो सकता।

यहां तक ​​कि सावधान रहने वालों के लिए, जिम एक जोखिम पैदा करते हैं। कई घर के अंदर हैं, जहां वेंटिलेशन सीमित है और सामाजिक गड़बड़ी चुनौतीपूर्ण हो सकती है। चल रही महामारी में, यदि आप जिम में अभी तक वापसी किए बिना एक पसीने को तोड़ने का प्रबंधन कर सकते हैं, तो सेक्स्टन के अनुसार यह सबसे अच्छा विकल्प है।

“यदि आप अपने आप को बाहर व्यायाम कर सकते हैं, तो वह जिम में रहने की तुलना में अधिक सुरक्षित है,” उसने कहा।

(यह कहानी तार एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन के बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।)

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